무브
오르비
아톰
내 태그 설정
쿠아앙 [479710] · 쪽지
게시글 주소: https://profile.orbi.kr/0004738951
아침에 줄넘기를 3분하고 1분쉬고 이걸 1세트로 8세트 하는데 무리없고 괜찮은정도 인가요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
쪽지 보내기
알림
스크랩
신고
무리라니....무슨;;; 그리고 그 나이대면 그건 운동이 될랑 말랑한 수준도 아니고 걍 몸풀기 아닌가요.. 칼로리 소모도 거의 없을테고...
아 그런가요...?? 제가 체력이 안좋은편이 아닌데 이거 8세트 하면 되게 힘들던데;; 그럼 몇세트 하는게 알맞을까요? 예전에 복싱할때 몸풀기로 2세트 했엇거든요...
어 제가 잘못 달았나봐요 되게 힘들면 잘 하신거네요 제 정신이ㅜ 8세트나 하시는데 참
음 그러면 어느정도 하면 무리일까요? 무리가 되지않는한 최대한으로 늘리고싶어서요.(관절같은거 때문에...)
전 신뢰성이 없는 인간이라..ㅠㅠ
그렇군요... 여튼답변 감사해요!
줄넘기 이후에 무릎이나 허리, 발목에 통증이 없다면 계속 하셔도 됩니다. 조금씩 늘려도 되고요.
2025 수능D - 134
iOS앱개발 코딩 과외-애플학생개발자대회참가자 모집
서울대학교 경영학과 23학번
[물2, 화2 전문과외] 중고등 내신/ 수학,물리,화학 수능
서울대음악학과
박사과정생 논술 과외
A level (회계, 경영), 영어 English (듣, 말, 쓰, 읽) 과외합니다!
무리라니....무슨;;;
그리고 그 나이대면 그건 운동이 될랑 말랑한 수준도 아니고 걍 몸풀기 아닌가요..
칼로리 소모도 거의 없을테고...
아 그런가요...?? 제가 체력이 안좋은편이 아닌데 이거 8세트 하면 되게 힘들던데;; 그럼 몇세트 하는게 알맞을까요? 예전에 복싱할때 몸풀기로 2세트 했엇거든요...
어 제가 잘못 달았나봐요
되게 힘들면 잘 하신거네요
제 정신이ㅜ
8세트나 하시는데 참
음 그러면 어느정도 하면 무리일까요? 무리가 되지않는한 최대한으로 늘리고싶어서요.(관절같은거 때문에...)
전 신뢰성이 없는 인간이라..ㅠㅠ
그렇군요... 여튼답변 감사해요!
줄넘기 이후에 무릎이나 허리, 발목에 통증이 없다면 계속 하셔도 됩니다.
조금씩 늘려도 되고요.