버티는 힘은 체력에서 나온다
체력이 떨어질수록 가만히 자리에 앉아
집중하는 일이 어려워집니다.
자꾸만 잡생각이 들고, 무기력해지고, 우울해지죠.
이건 의지의 문제가 아니라
체력이 떨어졌기 때문일 가능성이 큽니다.
그러니 체력을 길러야 합니다.
밥 열심히 드시고,
틈틈이 일어나 스트레칭 하시고,
4층 이하의 높이는 계단을 이용해보세요.
음악을 들으며 춤을 추셔도 좋습니다.
아플 땐 쉬세요.
뭐든지 건강해야 이룰 수 있습니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
문학은 강기분 듣는 중인데 Ebs 구성보면 ovs 가 ㅆㅅㅌㅊ고 강민철은 굉장히...
-
오늘 도착한다는데 이거 배송비도 안받고 그냥 주시는거였음,,? ㅠㅠㅠㅠㅠ역시 갓대죵,,,
-
킹승리쌤 질문 2
여태 독해강의는 다 킹승리쌤 들었고 문학 EBS는 대종쌤 OVS 했는데요, 교재도...
첫번째 댓글의 주인공이 되어보세요.