다이어트 잘 아시는 분들 커몬
하루 종일 먹는거 계산해보니까
기초대사량+활동대사량
보다 적게 먹는데 왜 몸무게는 느는걸까요...??
먹는거 보니까 탄단지 비율이 안 맞던데 이거 때뮨인가요
어떤날은 탄수화물 많이 먹고 어떤 날은 지방 많이 먹고 그러던데
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어문계열 37
이건 지극히 주관적인 시각으로 세계를 보는 눈이기 때문에 참고만 하십시오...
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대학교 어문계열 가서 해당 언어(불어, 독어, 스페인어.. 등) 배워두면 반수해서...
평균적인 대사량과 본인 걸 비교하시면 안 됩니다
식사 균형도 중요하고, 탄수 과다 섭취하면 살 확쪄요