헬스하다 무릎 아프면
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알려주세요오오오오
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천만덕 가쥬아
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/015.gif)
3. 헬스를 안한다이런건강하지못한
4.자힐을 시전한다
무면허 ㄷㄷ
의머생도 간다 안간다를 고민하는걸 보니 역시 병원은 부활할 때 가는 곳이구나
어디에 문제가 생긴건지 감이 안오면 가야되지만
저는 대충 감이 오기 때문에 고민중임...
갸야함
아주빠르게
의머생은 자힐이 안 되나여
면허가 없어요
그리고 이런 경우에 자힐은 의식이 하는게 아니고 몸이 알아서 하는 것임
쉰다
한 이삼일 하체 안할생각입니다 ㅠㅠ
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/dove/019.png)
무릎 기강좀 잡게 평상시 5~3배로 하죠님아
장기간 안 나으면 가고, 운동 자세 점검해봐야죠
정론이네요...한 3일 하체 안하고 있어보면 되겠죠?
네 어차피 삼분할 사분할이고 부상 정도 심하지 않으면 그 기간 내에는 회복 될 거예요. 그게 계속되면 좀 위험하구요 웬만하면 피티 받아보세요
넵 감사합니다
헬스장 가기 싫어서 산스장 공원 운동기구로 했는데 가봐야겠네요 ㅠㅠ
조금 통증 느껴지길래 병원 가서 진료받고 주기적으로 도수 치료 신청하고 재활 피티 결제함
트레이너가 저보고 개 씹 쫄보라네요~
엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 무릎 손상은 무섭죠...
저도 주말까지 지속되면 병원가야겠음...
간다!!!!