회원에 의해 삭제된 글입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
오류 정지됨
-
걍 노잼이라서 때려치고 오르비 중이다
-
모 오르비언이 여르비랑 대화햇던 내용 중에 뭐 반수 과외 해주시면 섹스 해요 이런...
-
학교-3년제 전문대학,기숙사 생활 원칙 위치-인천광역시 남동구 슬로건-인천으로의...
-
통대지 바베큐 1
해줘 기대중
-
진심이다
-
채찍보다 좋음?
-
근데 요즘 아파트는 헬스장 목욕탕 탁구장 스크린골프장 이런거 다있음? 6
어디는 식당도 있던데 신식이면 다 있나 요즘
-
-
여캐투척 0
-
이새끼왜20만덕이넘어감
-
질문받겠습니다 17
안받습니다
-
딥시크 쓸까 0
어차피 틱톡으로 170 땡겨서 내 개인정보 허벌일텐데
-
저 여르비니까 얼른 몰려와주시고 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다 라고 계속 어필하는...
-
시비 ㄴㄴ 7
시비걸면 확
-
만화책 추천좀 0
설기간동안 과외,알바 안뛰니 개박수상태네 쩝...
-
평가원이 잘못했다 ㅇㅇ,,
-
ㅇㄱㅈㅉㅇㅇ?
-
-
개인적으로 애쉬 그레이 엄청 예쁜 것 같아요… 뭔가 너무 튀지 않으면서 개성도...
-
재수합니다 vs ○○대 갑니다
-
한 번 보고싶긴 한데
-
열심히해서 마무리 잘하면 ㅈㄴ 멋있겠지?
-
글만 씀
-
이런건 누가정한거임? 11
제사지낼때는 잘때 거실에 불켜놓고 자야하는거래
-
새르비 하던가 10
놀아줄게
-
쉬 야스중 15
바쁘니 질문은 안받음
-
과탐 선택 가이드 15
1. 2과목과 화학은 하지않는다. 2. 지구과학을 반드시 선택한다. 3. 물리를...
-
여자친구 생김 7
사실 아님
-
새르비때
-
혼란스럽네 4
왜 한분은 연뱃달고 고대프사고 한분은 고뱃달고 연대프사에요?? 둘이 사귀나요 저랑도 할분???
-
하루종일 글을 쓰고 잇진 않잖아
-
몸무개 5
몸=무 개
-
이해해주셈뇨 2
동생이 펌하면 2~3일동안 머리안감는데 좋다고 오늘 감은거임뇨
-
떳다 내 야동 5
포르노 송ㄷㄷ
-
아는 동생이 원서 쓴 데가 그때 나온다는데... 혹시 아시는 분 있나요? 수도권인 거 같긴 해요
-
-
고3 현역인데 개정 전이랑 후 둘 중에 뭐 들을까
-
섹스하고 잇다 21
추위를 뚫고 딸기라떼를 사왔어
-
강대 의대관 0
강대 의대관 전액 장학으로 들어가면 무조건 제일 높은 반인가요? 강대 기숙 유명한...
-
공부하기 싫흐엉 0
ㅇ
-
외로우니까 3
나가야겟다;
-
아노네 17
와따시
-
저녁여캐투척 7
음역시귀엽군
-
앞으로 힘들면 여기다 배설 해야겠어 30분전까지 다 포기하고 싶었는데 힐링댐
-
맞팔 40명 구 11
똥테 싫어요~
-
요즘은 빌리 아일리시가 한 초록머리가 끌려요
-
3일만에 씻으니 깨운 10
-
외롭네..
-
프린트당 질문 0
스프링으로 제본할 때 표지 안할거면 표지제목 말고 뭐라고 입력해야하나요? 찾아봐도 안나옴요ㅠㅠ
저는 그냥 최소한의 공부만 하면서 마인드 컨트롤에 집중했습니다. 그러다 나온게 자기세뇌였어요. 수시든 정시든 내가 이 정도로 했는데, 둘 중 하나에선 걸려서 대학 가겠지 뭐. 재수? 해야하면 까짓거 하지 뭐. 매일 같이 이렇게 되내인게 오히려 깡다구가 생겨서 수능에서 고득점 하는데 도움이 되더라고요.
답변 감사합니다.
저도 작년에 비슷했습니다 우울증이 심했는데 저는 가족들이 반대해서 약이나 치료는 못 받았습니다
올해 9광탈하고 전문대에서 반수중인데 그나마 작년보다 낫습니다
그래도 좋은 고등학교 갔는데 명문대 한 방에 가야지 하는 생각이 병적으로 심했습니다 두도지님처럼 재수가 너무 힘들 것 같고 남들 시선 무섭고… 그래서 더 힘들고 울지도 못했던 것 같아요
저는 학원 있는 날 제외하고 하루에 한 시간 정도는 제가 하고 싶은거 하면서 푹 쉽니다 공부 생각 안하고요. 노래 듣거나, 웹툰 보거나 누워있거나 시를 읽기도해요. 산책도 너무너무 좋습니다 강아지나 고양이 보면 힐링도 되고요
얼마 안남았다고 하긴 하지만 10+a 공부하는데 한 시간 정도는 리프레쉬하는게 더 도움 많이 됩니다.
공부 생각 한 시간정도는 하지마시고 정신, 신체를 다 편안하게 해주세요.
아 제일 중요한걸 말 안했네요
잠을 꼭 잘 주무셔야해요!!!
작년에 저는 3-4시에 자고 7시에 일어나서 그냥 죽은 몸 같았습니다
반수하고나서는 아예 수면 패턴을 바꿨어요
늦어도 1시 전에는 꼭 주무시고 6시간 이상은 푸욱 자셔요.
안녕하세요
bop 님께서도 마음고생 많이 하셨을텐데 그 경험으로 조언해주셔서 감사해요
위에 분도 그렇고 시간 써서 댓글 달아주시고 또 상냥하셔서 정말 감동이에요 눈물이 나올 정도로요
사실 충동적으로 오르비에 글 쓰면서 별 기대는 안했는데 많은 도움이 되었어요 감사해요
공부 화이팅하시고 좋은 하루 되세요
달려야 한다는 강박을 버리세여 서있기만 해도 충분히 잘하고 있는거에여 이시기엔 누구든 그래요 엎어진 상태로 가만히 있지만 않음 돼요 다시 일어서기만 해도 충분해요 스스로 너무 채찍질만 할 필요 없어요 한문제라듀 풀어낼때마다 스스로 이뻐해주세요
네 ㅎㅎ
추석연휴도 있으니까 쉬면서 조금씩 해보려고요
조언 감사해요
연대보내주셍 님도 연대 가시길 응원할게요 ㅎㅎ.
화이팅..
저 작년 파이널시즌때 진짜 똑같은 증상와서 우울증약먹으면서 공부했거든요
(감정문제가 아니고 진짜 글이 안읽히는)
제 경우에는 돌이켜보면 카페인중독이랑 수면부족이 원인이었어요
그때도 대강 카페인이 문제라는거는 느낌적으로 대강 알고 있었고
그런데 알아도 끊으면 글자를 볼 수가 없으니까 수능날까지 약 먹으면서 시험 봤습니다
카페인 끊는게 답인걸 아는 지금도 그때로 돌아간다면 그냥 약+카페인으로 버틸거같습니다
그래서 결론적으로 드리고싶은 말은
저랑 증상이 너무 비슷해서 원인이 카페인일수도 있다는거,
그게 아니라면 뭔가 원인이 있으시겠지만 지금와서 그 원인을 고치긴 어렵고, 비현실적이니까
오히려 약에 어느정도 의존하시는것도 좋은 방법이라는 점 말씀드리고 싶네요
또 수능 끝나고 여유 생기시면 자연적으로 원인도 찾을 수 있을거고 재활?될거에요
어떤 약 드시셨었나요??
SSRI 계열이었는데
이름이 기억이 안나네요..
시기상 어쩔 수 없으니 수능까진 그냥 살려고요 ㅎㅎ. 카페인도 다시 생각해야겠어요
조언 감사해요 좋은 하루 되세요