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오빠가 군대에 있는데 그동안 공부한다고 면회를 간 적이 없어요소포같은 것도 챙겨주지...
헤으응
근데 고중량 안하면 하는맛이 없어서 ㅠㅠ
그래도 팔은 ㅠㅠ 고반복으로 펌핑맛이라도 가져갈 수 있으니께...
하긴 삼두라서 반복으로도 키우기 이두보단 쉽긴하죠
팔꿈치 보호대 한번 써보세요 좋아요
오 넵 감사합니다
레디투헬스
Triceps brachii
으아악 아나토미 저리가