N수생분들 허리한번 피세요.
젊은 재수,현역이들과 다르게
나이들수록 라운드숄더랑 목디스크 누뎀크리 뜨기 좋은 우리 n수생은
목 어깨 등 스트레칭 열심히 풀어야 공부에 지장 안생깁니다
아침마다 헬스장 가서 러닝 10분이랑 데드리프트나 스쿼트, 케이블시티드로우 한번씩 하시고요
다들 글 클릭한김에 기지개랑 스트레칭 한번 하시죠
수면 부족하신분들은 ebs 연계작품 해설 인강켜놓고 눈감고 의자 뒤로 재껴서 자연스럽게 잠드시죠.
어차피 30분내로 눈 떠집니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅇ?
-
수학 7,9 실수 진짜 눈물나네
-
안돼… 그것만은!!!
-
언미물1지1 ㅇㄷ감?
-
화미영생지 80 76 2 43 36
-
과 상관없이 연세대 가능할까요
-
나한테ㅇㅇ 스나 잘해서 날먹 가능?
-
수시쓰긴했는데 다 떨어지면 흠... 국어 4컷이에요 낮4 둘다 과탐
-
어디까지 가능할까요.. 교차/ 교차 없을 경우 둘다 알고 싶습니다..
-
재필삼선사가오운 9
가슴이 시키는 사(군)수 시작합니다 ..
-
서성한 낮과 되나요 24
성대 영상이나 인문과학쪽 안될까요 어문만빼고
-
본인 이번에 대충 화작+독서론 20분 기술+사회 20분 문학 35분 쓰고 주제통합은...
-
논술 최저를 전부 못 맞춤으로서 휴식 시간 휙득ㅅㅅㅅ
-
현실적인 팁 드립니다. 1. 나는 남자이고 삼수이상이고 베이스는 있는데ㅠ성적이...
-
미련이 계속 남네 몇 달 지나면 괜찮아지겠지
-
딱 서성한급 성적에서 국어는 애매한데 수학을 존나 잘봤다? -> 서강대 국어 존나...
-
화작 미적 사문 지구1 입니다 83 77 4등급 85 55 이과나 간호과 목표로...
-
현역55366물생 반수24354화생 삼수23256 화지 화작선택이고 이번수능...
-
오늘 단 하루로 2024년을 날려먹어서 1년을 더 박기가 더더욱 두려워졌어
-
잘된 친구들도 있고 안타까운 친구들도 있고.... 다들 열심히 한 거 아는데...
-
언미영생지순으로 100 96 1 44 50 이건데 인설의 가능한 성적인가요...?
-
수시 접수는 안했지만서도 요호호
-
감이 안 오는데 논술 안 갈 곳이라도 정해야 할 것 같아서…
-
너무 멍청하게 틀린게 많아서 슬프네요....
-
막상 말아먹으니까 너무 힘빠지고 포기하고 싶네...
-
하 수학 땜에 인생 망했는데 서성한 가능할까요...
-
고속 작년꺼 돌려보고 대충 정하나요?
-
요거 어디까지되나용??
-
이거 중앙대 경제 됨? 19
영어땜에 속상하다
-
네..
-
수능 하... 논술 준비 해야하나 학원도 등록 안했는데 의미가 있나 논술이.....
-
서성한 가능한가요? 지구땜에 잠이 안오네요..
-
라인 봐주세여… 4
ㅜㅜ 한국사는… 대충 어디 라인 가능할까요? 과는 상관 없어요 ㅠㅠ
-
원점수 기준 화작 82 미적 78 생윤41 사문43
-
국수 높은 33뜰거같고 과탐은 1,2페이지에서 ㅈㄴ 실수 해서 개망해버렸는데 삼수하긴 또 ㅈㄴ 싫음
-
영어 최대한덜보는 대학으로 쓸건데 학교레벨보고썼을때랑 공대교차썼을때부탁해여
-
오르비를 고대를 합격한 뒤에 다신 안 볼 것 같았는데 고민이 많이 되어서 글을...
-
투표 ㄱㄱ
-
고3때 놀고 재수때 노베인데 1월부터 너무 무리하게 했는지 3월에 퍼져서 결국...
-
라인 잡아주세여 3
라인 봐주시면 감사하겟습니다
-
문과 31221 0
이정도면 어디 노려볼수있을까요??
-
????
-
적어도 어디까지 갈 수 있을까요?
-
언매미적영어정법지구 모의고사 보통 32211맞다가 이번수능 43323 역대급...
-
문이과 상관없어요 ㅠㅠ
-
책 정리하면서 보니까 되게 열심히 살았었구나 내년엔 꼭 원하는 대학 간다
ㅈ까요 싫어요
어허 어디서 엔수생을 건드려
헉.
해봤자 일시적임
그냥 수험생활 끝나고 재활운동해야됨
스트레칭은 일시적일지라도 운동해주면 전반적으로 나은 상태 유지 되게 도와줘요
운동하면 좋아지더라구요 스트레칭은 근육을 풀어주는 역할만 해서 근육 강화를 해줘야 자세가 잡히는듯
여름까지는 고중량하다가 수능3달전부터 저중량 고반복+유산소로 루틴바꿈
좋아용 ㅎㅎ