[칼럼] 수능 직전 당당해지고 싶다면 - 멘탈 강화
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
1. 모순
제가 만약 여러분에게 이런 말을 한다면 여러분은 어떤 생각을 하게 될까요?
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
여러분들 중 누군가는 ‘본인은 수능에서 원하는 결과를 얻었으면서 왜 이런 말을 하는 거지?’라 생각할 겁니다. 또 다른 누군가는 ‘지금까지 한 말이랑 너무 다른 거아니야? 너무 무책임하네’라 생각할 수도 있습니다. 그리고 또 다른 누군가는 ‘이런 말을 하는 특별한 이유가 있는 건 아닐까?’라며 궁금해 할 수 있을 겁니다.
모두에게 답을 드리려 합니다.
수능을 망쳐도 괜찮아.
마음 편하게 보자.
이 말은 재수 끝에 원하는 목표를 이룬 제가, 두 번째 수능 준비를 마무리하던 재수생 신분일 때 스스로에게 했던 말입니다. 목표를 이루고 나서 태세전환을 하며 하는 말이 아니라, 제가 수능을 앞둔 지금 여러분과 똑같은 상황에 있을 때 저 스스로에게 했던 말입니다. 수능 직전 매일 같이 말이죠.
2. 위로와 위선
저는 왜 수능을 망쳐도 괜찮다고 생각했을까요?
그렇게 열심히 준비한 시험을 망쳐도 된다니.. 뭐라도 믿는 구석이 있었던 걸까요? 네, 그렇습니다. 저는 믿었거든요. 이러한 믿음이 오히려 수능에서 원하는 결과를 얻을 확률을 높여줄 것이라는 사실을요.
저는 내려놓기 위해 부단히 애썼습니다. 그동안 매일 나를 일으켜 준 나의 목표와 간절함이 수능 당일에는 욕심과 조급함으로 변질되어 나에게 칼을 겨눌 수 있다는 생각에 말이죠.
잘 압니다. 수능을 망쳐도 괜찮다는 말, 결과보다는 그 과정에서 얻은 경험이 여러분의 삶에 더 중요하단 말이 지금 여러분에게 위로가 되지 않는다는 것을요. 그리고 그런 말을 하는 사람이 위선적으로 보일 수도 있다는 사실을요.
그런데 지금 이 중요한 시기에 여러분은 어떤 행동을 해야 할까요? 그리고 어떤 말에 귀를 기울여야 할까요?
3. 깡다구
지금 여러분에게 필요한 건 어줍잖은 위로가 아닙니다.
여러분은 지금 어떻게든 수능에서 목표를 이룰 확률을 높여줄 행동을 해야 하며, 확률을 높여주는 말에 귀를 기울여야 합니다. 귀를 막아도 내면에서 울려 퍼지는 합리화와 포기라는 아우성을 의도적으로 외면할 줄 알아야 합니다. 감정의 증폭이 아닌 이성의 장악이 필요합니다. 그게 곧 여러분의 실력이 될 테니까요.
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
저는 이 말에 여러분을 위로하고 싶은 마음을 단 1%도 담지 않았습니다. 여러분은 지금 어떻게 해서라도 수능에서의 성공 확률을 높여줄 수 있는 조언이 필요한 게 아닌가요? 그래서 하는 말입니다. (이 말을 남은 기간을 대충 보내도 괜찮다는 말로 받아들일 학생들은 없을 거라 믿습니다.)
근데 진짜로 수능 망치면 어떡해요?
그걸 지금 고민한다고 뭐가 달라지나요?
아, 달라지긴 하겠네요.
이 아까운 시간을 허비할 테니까요.
더 이상 움츠러들지 마세요.
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
진짜로 수능 망치면 어떡하죠..?
글쎄요, 그건 망친 놈이 알아서 하겠죠.
이 정도 깡다구는 가지고 수능장에 들어가세요.
수능장에 들어가는 순간까지 응원하겠습니다.
모두들 파이팅합시다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
한마디 남겨봅니다.. 안녕, 이 말을 쓰는 나도 너와 크게 다르지 않아. 나는...
-
야심한 밤 ㅇㅈ 10
내가 상위 0.01%래!
-
추첨결과 11
-
3점짜리만 다풀어도 백분위 50이 넘는다
-
종교는 없지만 0
소명으로 일한다는 말에는 공감함
-
하 정법 2컷 44네 최저 맞췃다ㅋ
-
그래.. 일년만에 가자꾸나
-
진짜 이세계 가 먼지에 대해서 고찰중
-
고대기원5일차 6
크림슨 과잠을 달라
-
야짤투척마렵네 11
손이 근질근질
-
26 기다리기힘든데 걍 25풀어도대나요? 올해기출 따로 푼다치고
-
초등학생 때 가족여행 몇번 다닌 거 빼곤 중학생 때는 영재고 준비에 미쳐살고(근데...
-
언마 1틀 85 2컷 돼..?ㅠㅠㅠㅠ
-
나진짜계산천천히의도적으로하고 그랬는데도 -8점인게 개웃김...
-
사교육 카르텔 처치 한번만 해주세요 국어만 1 뜨면 진짜 치대 될거같은데.. 이것만...
-
군인 욕 뒤지게 하고 의원만 ㅈㄴ 옹호하네 ㅋㅋㅋㅋ
-
근데 정법 컷 4
이게맞나 42긴한데 이게 3뜰정도 시험이었던건가 나름 사문도 46이고 사탐 못하지는...
-
설대는 깡푠데 나머지는 변푠데 그럼 2등급맞고 그러면 불리한거 아님? 도박겜인가 ㄷㄷ
-
아직 1학년이지만 학생사회에 깊게 몸 담고 있어서 웬만한 일이나 절차 등등은...
-
-
그날이 왔다 1
성적표는 D-1이지만 오늘낮이면 대략 알게되겠지
-
흠냐뇨이..음..
-
한완기 마더텅 1
수분감 1회독하고 기출 2회독으로 마더텅할지 한완기 할지 고민중인데 머가 조을까여?...
-
두자릿수 넘어가면 좀 매워요 초반회차는 40-50분대로 거의 다 맞았던거같은데...
-
이혼 전문 변호사는 이혼했을까?
-
[속보]"尹 탄핵안 받아들일 수 없다"…與 당론 확정 15
"尹 탄핵안 받아들일 수 없다"…與 당론 확정 ※CBS노컷뉴스는 여러분의 제보로...
-
지는 존나 기원하네 ㅅㅂ ㅋㅋ 진짜 업보빔 그대로 맞길 기원한다
-
내가 있어도 될 공간인가
-
얘넨 이름이 뭐에요?
-
앞두고있는 재판만 몇갠데...그걸 국힘이 가만히 놔두진 않을거고... 그럼...
-
지인선n제 제본할때 표지에 민철햄 얼굴 박아도돼요? 5
해도됨?
-
사실상 대부분인가?
-
ㅇㅈ이나 할까 2
심심하네
-
나라가 미쳐 돌아가네
-
꺄
-
더 합격컷 타이트하게 잡나요? 제가 메가에선 가고싶은데가 다 안정인데 진학사를 안사서 모르겠네여..
-
현재 예비 고3입니다. 고1 겨울방학에 강기본 고2 들어오고 여름방학과 여름방학...
-
그것이 문제로다
-
크리스마스를 기점으로 연말 다 끝나가는 느낌 들어서 이제 1년 또 죽어라 달려야...
-
15만은 갈 대학 맞춘 사람한테 주고 2만덕으로 머하쥐
-
과 상관없고 학교로 부탁드려요 ㅠㅠ!!
-
-
상위 4% 최상위권들도 4개는 틀렸다는건데 ㅅㅂ 시험이 얼마나 ㅈ같다는거냐
-
학생한테 이감 학원용 같은 거 풀리고 싶으면 어떻게 하시나요? 그냥 ON...
-
담쌤하고 합의하에 걍 무단결석 갈겻는데 결국엔 다시 잡혀옴뇨..
-
앞으로 민주당이 뭔 짓을 해도 못 막는다는게 비극이지 4
막말로 민주당이 집권해서 경제 말아먹고 온갖 비리가 터지고 현란한 갈라치기를...
-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
미치겠네
-
개 어색....
-
올해수능4등급에겐 조정식vs션티
-
물론 객관적으로 잘봤다까지는 아니지만.. 수학 올랐으면 좋겠다 했지만 나머지랑...
오 드디어 1등~
자주 오셨었죠ㅎㅎ 드디어 1등을 거머쥐셨군요!!! 축하드립니다진짜 맞는말입니다
진심을 꾸욱꾸욱 담아보았습니다ㅎㅎ
이번 주도 안녕하세요!
본문에 써있는것처럼 과한 간절함은 시험장에서 욕심으로 변해 날 나락으로 빠뜨리죠
정말 조심해야할 태도중 하나라고 생각해요
자신감은좋지만 과해선 안된다고생각합니다
옳소!!와 진짜 저한테 도움될거 같아요
진화해 봅시다!ㄹㅇ 수능 조져본 사람만 알듯요
성공하려면 어느정도의 욕심도 필요하지만
집착이 되지 않게끔 조절하는게 진짜 중요한듯해요
막판 갈수록 마음 비우는 쪽으로 가야하는데
작년엔 이런 생각조차도 안하다가 국어시간에
멘탈붕괴 처음으로 겪어봄
그래서 시험 전에 망해도된다
망해도 안죽잖아? 라는 마인드로 갑니다
그래도 그 경험으로 이렇게 성장하셨네요!!
예상치 못한 상황에 많이 힘드셨겠어요.
감사합니다
그리고 항상 좋은 글 감사드립니다!
많이 도움돼요
글의 마지막 부분처럼 수능 때까지 저도 열심히 노력해 보겠습니다!!
망치고 오겠습니다
너무 내려놓으셨어요!! 얼른 들어 올리세요!!
좋은 칼럼이시지만 장수생한테는 해당이 안되는....ㅠㅠ
제가 장수샘의 멘탈과 심정을 온전히 이해할 순 없지만, 그동안의 상담 경험을 토대로 본다면 오히려 장수생분들께서 오히려 더 수능에 힘이 들어가기 때문에 이 이야기를 더 자주 반복해서 해주는 편이에요.
물론 모든 장수생이 이 이야기를 받아들이진 못했어요. 그간의 경험이 분명 있으니까요. 그래도 받아들이고 이겨낸 학생들도 있어서 저는 상담하면서 꼭 이야기해줬어요. 직전 수능에서는 수능 2주 남았을 때부터 잠도 제대로 못 잤던 학생이 이 마인드를 심고 나서는 수능 전날에도 푹 자고 수능치고 왔었구요.
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사해요.
정성 답글 감사합니다! 기억하실지 모르겠지만 전닉 아진바라기 였어요. 기차님 조언 감사한데 제 기준엔 아무 생각 없이 하는게 더 좋은거 같아요. 수능과 관련된 걱정 불안 등등 다 떨쳐버리고 아무 생각 없이 할 수 있는거 진득하게 하다가 수능 당일에 시험장에 갔을 때 아무 생각 안하고 '내가 할 수 있는걸 다 쏟아붓고 후회없이 오자' 라며 나머지 생각을 의도적으로 배제하고 그 시간에 온전히 빠져들었어요. 결과가 좋지 않았기에 제 생각이 맞다고 못하고 사람마다 경험과 성격이 다르기에 정답은 없지만 저는 이렇게 생각해요. 칼럼과 멘탈레터 잘보고 있습니다!
헐 아진바라기님이셨군요?! 어쩐지 어느 순간 안 보이시더라니..ㅎ
저의 칼럼이 모두에게 적용되는 것은 아니기에, 또 아진바라기님의 '소신'이라면 분명 지킬 가치가 있다고 믿습니다!!
주기적으로 닉넴 바꿔서 이 프사면 저입니다! 항상 잘보고 있고 이번만은 반박(?)해서 죄송할 따름.. 좋은 밤 되세요!!
전혀(?) 괜찮습니다!! 언제든 환영입니다ㅎㅎ프사 기억해둘게요. 좋은 밤 되세요 :)
김동욱쌤도 비슷하게하는말ㅎㅎ
오 그렇군요ㅎㅎ 역시나 막판에는 멘탈!!!
오랜만이에요!! 헬창의 길은 어떤가요?
쉽지않음
ㅇㅈ합니다
오늘도 떴다
쌤님 안녕하세요!!! 찾아와주셨네요.
이제 얼마 안 남았습니다!! 잘 마무리하고 계시죠?
이제 수업도 4주밖에 안 남아서 뭐라도 더 챙겨주고 싶은 마음입니다ㅜㅜ 애들도 힘들고 저도 힘들어서 강제 다이어트 진행 중..
작년에 수능 조졌는데 피시방가서 마크하니까 다시 기분 좋아짐 생각보다 절망적이진 않더라고요
올해도 망하면 군대나 가야지
그 마음가짐을 가지되 수능까지 최선을 다해서 후련하게 떠나봅시다!!
좋은 글 감사합니다.
수능까지 열심히 집필해 보겠습니다!달달한맛 팝콘을 먹으면 혈당이 올라가서 당당해질수 있습니다
야식으로 딱 좋을 것 같네요.
저녁을 못 먹었더니 더 배고파졌어요
삐에로가 옳았다.
안녕 삐에로괜찮아 망치면 내년에 또할거야 30살까진 계속칠거야~
수능 전까지 최선을 다해 달려가봅시다!!!
근데 진짜 이게 맞는게 난 조빱이다 난 망칠거야 이런 마인드면 오히려 안풀림 난 조빱이 아니라 너네가 조빱이다 이런 마인드가 차라리 나은듯합니다
수능이라는 아주 긴장된 순간에는 감정이 증폭이 되는데 그 증폭의 방향을 바꿀 수 있는 힘이 참 중요한 것 같습니다
어떤 강사분이 이런말을 하셨죠.
100점을 맞으려고 애쓰는 것이 아니라, 풀고 나서 보니 100점인 것이다.
전자의 경우 사소한 계산실수로 답이 객관식에 없으면 등에 식은땀이 줄줄 흐르고 멘탈을 못잡습니다
제 경험을 비추어 보아도 적용되는 것 같아요.
첫 번째 수능에서는 전자와 같았고 두 번째 수능에서는 후자와 같았네요.
언제나 조언 받고 갑니다매번 감사드립니다 :) 수능까지 더 힘내볼게요!