회원에 의해 삭제된 글입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
장점 하나씩 써드림 43
-
부모님 몰래 반수 하려는데 스카는 대충 동네 도서관 간다 쳐도 메가패스 너무 비싸...
-
수능선택으론 언미생1지1물2화2 해봄요
-
-
근데 장수를 하게 되면 17
N수의 N이 커지면 생각지도 못한 곳에서 포기해야하는 기회비용이 많이 생깁니다...
-
야ㅑㅑㅑ발 22
야ㅑㅑㅑ발
-
865로써야지
-
서울교대 반수 16
25년부터 1학년 1년동안 휴학 못 하는 것으로 바뀌었나요? 1학기에는 교양이나...
-
올수 인공지능 학습 지문 보자마자 심리적 안정 +999하고 지문 내용도 절반은...
-
. 12
-
대학다니면 여친생긴다 14
겠냐
-
밤낮 바뀐거 어카지 15
-
닥전인가요?
-
대학 와서 혼밥은 진짜 일주일에 한두 번 할까 말까인 것 같은데
-
미대 많이들어봄
-
일본가서 12
스시랑 장어덮밥이랑 라멘이랑 타코야끼랑 삼김이랑 오코노미야끼 먹고싶다
-
잘못되면 지방 가는데 그렇게 차이가 큰가요
ㄱㄱ
12월3일 골격근29 체지방률23
12월16일 골격근30 체지방률19
체지방률 15%까지는 빼고싶은데 기간 어느정도 잡아야할까요? 주5회 유산소20~30분 헬스30분하고
하루1500칼로리이하로 먹고있어요
사실안하는데 댓달고싶었어요
12월3일 골격근29 체지방률23
12월16일 골격근30 체지방률19
체지방률 15%까지는 빼고싶은데 기간 어느정도 잡아야할까요? 주5회 유산소20~30분 헬스30분하고
하루1500칼로리이하로 먹고있어요
체지방률19에서 15까지 얼마나 걸린다보시나여
주5회 유산소30분근력30분해여
너무 사바사일거같기는한데
앗
이런쪽은 모르는데
그래도 해드리고 싶은 말은
하다보면 다 빠지게 되니깐 너무 무리해서 다치지마세요…
화이팅
저도 헬린이긴 한디 질문이 뭐죠?
체지방률19에서 15까지 얼마나 걸린다보시나여
주5회 유산소30분근력30분해여
2주동안 체지방률23에서 19까지는뺐어요
아이고 죄송합니다 저는 체지방 9 골근 30 멸치베이스라 그쪽으론 답변드리기 어려울거같아요유산소할때 인터벌 해보시는거 추천해요
살 안찌는 체질이라 식단은 진짜 모르겠네요