고3 운동!!
고3은체력관리가중요하다는데..
마땅히할수잇는좋은운동추천해주세요!
줄넘기는걍친구들이랑점심시간,저녁시간에하려구요~
일주일에한번?그정도운동다운운동을하고싶어요!
아등산은제체질에안맞는지등산만갓다오면잠을너무많이자게되서~
고3좋은운동추천해주세용@
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배드민턴 정도? 농구도 괜찮은 듯 너무 많이는ㄴㄴ
근데 체력관리라는게 집중할 수 있을만큼 충분한 휴식을 취하고 병에만 안 걸리면 되는 것 같아요.
운동이 좋으셔서 하시는거면 좋지만 뭐 그런거 아니면 점심 저녁시간 운동으로도 충분할 것 같아요. 운동하면 오히려 피곤해서 역효과 날 수도..
국민체조... 아침에 일어나서 하는 국민체조 은근좋습니다...
2~3회 반복하면 대략 5~8분정도 걸리는데
좀 좋아요 딴운동하면 피곤해서 잠이오더라구요..
검도